Ecco Biom hjärta mina fötter

Jag älskar mina nya löparskor Ecco Biom. Fast jag inte sprungit i dem än. Man måste nämligen gå in dem lite först så fötterna vänjer sig. Det känns lite ovant, de väger i princip ingenting, men samtidigt är de uppbyggda på ett sätt som känns ovant. Summan av kardemumman blir att man går lite konstigt. Ikväll blir det invigning så man ser om de är lika sköna att springa som att gå i. :) Håller tummarna, jag är så trött på att ha ont i knän och benhinnor och har läst att många sluppit såna problem med de här pjucksen.

Ny yogatidning på svenska

Nu finns det en svensk yogatidning med det fina namnet om YOGA om! =) Jag prenumererar redan på favoriten Yoga Journal, men det är alltid kul med mångfald, och speciellt att det finns en svensk variant. 4 ggr/år ska den komma ut.

Inte bilen under milen och därmed basta

En av mina favvo-kampanjer är Inte bilen under milen. Gröna Bilister och Sjukgymnastförbundet är avsändare. Både bra fö miljön och hälsa, that's my cup of tea. Och en skön slogan som man kommer ihåg och kan slänga sig med. Hoppas den fastnar i fler än mitt huvud. För det är på riktigt så att jag tänker på den meningen innan jag hoppar in och kör iväg och många gånger blir det därför inte bil. Lyckat medvetandegörande i praktiken. :)


Och gärna oftare än onsdagar, förstås. ;)

20 år för barns rättigheter

Om någon till äventyrs undrar varför bloggen uppdateras dåligt, jag hoppas verkligen att min ambition 1 gång i veckan är okej, för att få kalla en blogg för blogg. På något sätt känns det som dagligen är lite av ett kriterium men så är det väl ändå inte. =)

Om två dagar fyller Barnkonventionen 20 år. För att uppmärksamma detta kampanjas på sidan för att då alla barn (som vill) ska väsnas i 20 sekunder - för barns rättigheter.


Adidas Techfit Powerweb Yoga Shorts - favoriter!

Måste bara tipsa om en superbra grej för alla som springer eller yogar - Adidas Powerwebkläder. Testa det! Man orkar hålla positionerna längre (i yogan) eftersom musklerna får stöd och presterar maximalt. Samma i löpningen. Materialet togs fram till de omstridda simmardräkterna (de där helkropps ni vet) men används nu i många olika sorters träningskläder. Mi lajki! =)

Omvård om vård

Bra sida där man kan jämföra olika vårdalternativ. Det finns ju mycket att välja på, och man kanske vill ha en vårdorganisation med hälsofrämjande profil till exempel. Kika på Omvård.se De bloggar hejvilt också.

FHI med bra approach

Det är visserligen inget ovanligt i folkhälsokampanjer mot alkohol att man tar approachen "drick måttligt", men jag tycker ändå Folkhälsoinstitutets nya folder Du bestämmer hur festen blir - inte alkoholen där studenter ger tips till andra studenter är bra. Enkel, tydlig och inte pekpinnig. PDF finns här, och man kan även beställa handouts. Läste i Metro förra veckan att "Unga super så att minnet försvinner". I det här läget vill jag verkligen vara moralistisk för det är inte okej att samhället är sådant. Det är verkligen inte okej att unga förstör sina hjärnor. Saxat ur artikeln: Alkoholexperten Sven Andréasson på Folkhälsoinstitutet menar att minnesluckor är en tydlig varningslampa.
– Dricker man så mycket att man inte fungerar längre är det en indikation på att hjärnan tar stryk av ­alkoholen. Det innebär konsekvenser för den psykiska hälsan, sömn, omdöme och beroenderisk.

Kan detta höra ihop med att många ungdomar mår psykiskt dåligt? Många helger med mängder av alkohol, är det så livet ska vara? Jag tycker inte det, och därför tycker jag att allt som görs för en måttlig alkoholkonsumtion är bra, även om jag tror att metoder som t.ex. mindfulness och att stärka självkänslan måste in!

Läs artikeln och tyck till.

Äkta vara ska det vara

Jag diggar stenhårt hemlige kocken Mats Eric Nilssons korståg mot kemikalier och annat junk i maten. Kul att Citygross samarbetar med honom genom att märka ut smart mat. Det måste vara enkelt att leva livet hälsosamt, annars kommer många inte göra det, så enkelt är det ju. Och en av the basics med hälsokommunikation är att skapa förutsättningar för hälsosamma val, både motivation och sen att det ska vara lika lätt att välja rätt som att välja chips eller så.

I skrivande stund är 166 livsmedel utmärkta (hihi), kolla vilka på Äkta varas webbplats, där hemlige kocken även bloggar.

Kriterier för märkning
För att en vara ska få märkas som "Äkta vara" krävs att den uppfyller vissa grundkrav.
Äkta vara godkänner:
• Inga E-nummer, undantaget bakpulver (E500, E501, E503) och fruktpektin (E440,
• Inga aromämnen förutom extrakt
• Inga industriella ingredienser som traditionellt inte ingår i livsmedlet
Exempel: modifierad stärkelse, jästextrakt, bambufibrer
• Inga tillsatta vitaminer eller andra tillsatta näringsämnen. Äkta vara garanterar alltså att livsmedlet är fritt från tillsatser.
• Ingen vilseledande marknadsföring


Såhär ser märkningen ut. Hoppas fler affärer hänger på nu! Kom igen Konsum, Coop, Hemköp, Ica och alla andra.